Статья о том, почему большинство людей не может похудеть. Рассматриваются 3 причины: переоценка физической нагрузки, недооценка питания и переоценка единичных действий. Также обещается рассказать о четвертой, самой главной причине, которую знают только единицы из 10.

Раиса рассказывает о своем опыте похудения, который начался с тяжелых тренировок в тренажерном зале, но привел ее к потере сил и энергии. Затем она познакомилась с Максимом и Женей, которые помогли ей снизить вес на 20 кг без мучений и потери энергии. В конце она призывает желающих похудеть обратиться к ней для консультации.

Хоть я и не вегетарианец, но я очень люблю растительные белки. И сегодня я попробовал сделать шаурму с нутом - получилось вкуснее, чем с курицей. В статье представлен рецепт вегетарианской шаурмы с нутом, капустой, морковью, томатной пастой, йогуртом и специями. Подробный рецепт и инструкции по приготовлению в статье. Приятного аппетита!

В статье рассказывается о том, что для достижения идеальной фигуры необходимо стать настоящим собой, а не стремиться к идентичности с кумирами. Важно делать все возможное, каждый день становиться на шаг лучше, наслаждаться процессом и чувствовать, как тело благодарит. Автор также задает вопрос о том, были ли у читателей кумиры фигуры.

В прямом эфире Инстаграмм состоится обсуждение двух важных тем: почему не стоит жертвовать отношениями ради похудения и почему плато не существует. Автор обещает огненный прямой эфир с дискуссиями и инсайтами.